Ehkäisy
Atooppista ihottumaa (maitorupi, taiveihottuma) ja ruoka-allergiaa sairastavilla pikkulapsilla on suurentunut riski sairastua hengitystieallergiaan. Riskiä on vaikea vähentää, mutta lasta tulisi ruokkia rintamaidolla ja kiinteät ruuat aloitetaan 4–6 kuukauden ikäisenä.
Vanhemmat eivät saisi tupakoida. Pienen lapsen allergian kannalta lemmikkieläinten välttämisestä ei ole hyötyä. Antibioottikuureja ei pidä käyttää alle vuoden ikäiselle lapselle muuta kuin todella tarpeeseen. Rokotukset tulee ottaa ohjelman mukaisesti. Niistä kieltäytyminen ei estä astmaan sairastumista, mutta voi aiheuttaa hengenvaarallisen infektioriskin. Allerginen nuha on astman riskitekijä. Riskiä vähentävät nuhan hyvä hoito, virusinfektioiden hyvä hoito, tupakoimattomuus,
yleiskunnosta huolehtiminen ja astmaan viittaavien oireiden
aikainen hoito.
Kansallisen allergiaohjelman keinoja allergian ehkäisyyn
Herkistymisen ehkäisy – primaariehkäisy
- Tuetaan imetystä. Kiinteä ravinto aloitetaan 4–6 kk iässä.
- Ympäristön ja ravinnon altisteita ei vältetä perusteettomasti (ruoka-aineet, kotieläimet).
- Luontaista immuniteettia vahvistetaan lisäämällä yhteyttä luontoon.
- Säännöllinen liikunta vahvistaa immuniteettia.
- Kasvis-, juures ja hedelmä/marjapitoinen ravinto vahvistaa immuniteettia (perinteinen itämerellinen dieetti).
- Valtaosa ympäristön mikrobeista ovat hyödyllisiä ja turvaavat terveyttä.
- Antibiootteja vain hyvin perustein.
- Luontaista immuniteettia vahvistetaan probioottisilla mikrobeilla elintarvikkeet, muut valmisteet).
- Ei tupakoida (vanhempien tupakointi lisää lapsen astmariskiä).
Pahenemisen ehkäisy ja oireiden hoito – sekundaariehkäisy
- Luontaista immuniteettiä vahvistetaan lisäämällä yhteyttä luontoon.
- Luontaista immuniteettia vahvistetaan probioottisilla elintarvikkeilla tai valmisteilla.
- Säännöllinen liikunta niin lapsilla kuin aikuisilla ja erityisesti astmaa sairastavilla.
- Kasvis-, marja- ja hedelmäpitoinen ruokavalio parantaa astman hallintaa.
- Allergeenispesifinen siedätyshoito:
- allergeeni sellaisenaan (ruoka-aineet)
- kielenalustabletit (timotei jne.)
- ihonalainen pistossiedätys
- Hengitysteiden limakalvojen ja ihon allerginen tulehdu (inflammaatio) hoidetaan ajoissa ja tehokkaasti.
- Ei tupakoida (tupakointi huonontaa mm. astmalääkkeiden tehoa).
